Etude posturale et plus
La douleur au genou est l’un des problèmes les plus fréquents chez les cyclistes, qu’ils soient amateurs ou confirmés. Elle peut souvent être évitée grâce à un bon positionnement sur le vélo. Dans cet article, je vous présente les principales causes posturales liées aux douleurs au genou, accompagnées de références scientifiques. Les douleurs selon le … Lire la suite
Souffrez-vous de douleurs périnéales à vélo ? Sachez que vous n’êtes pas seul : selon certaines études, jusqu’à 91 % des cyclistes rapportent avoir déjà ressenti des engourdissements ou des douleurs au niveau de la région périnéale (Sommer et al., 2001). Ce symptôme, souvent banalisé, peut pourtant avoir des conséquences sérieuses s’il n’est pas pris … Lire la suite
Choisir la largeur de selle appropriée est essentiel pour le confort et la performance en cyclisme. Bien que la mesure de la distance entre les ischions soit un point de départ courant, d’autres facteurs tels que la flexibilité du cycliste, la position du bassin, le drop (différence de hauteur entre la selle et le guidon), … Lire la suite