Introduction Quand un cycliste souffre de douleurs, on pense souvent en premier lieu à la position sur le vélo. Effectivement, une étude posturale sérieuse permet d’optimiser le positionnement et d’éviter…
La douleur au genou est l’un des problèmes les plus fréquents chez les cyclistes, qu’ils soient amateurs ou confirmés. Elle peut souvent être évitée grâce à un bon positionnement sur…
Souffrez-vous de douleurs périnéales à vélo ? Sachez que vous n’êtes pas seul : selon certaines études, jusqu’à 91 % des cyclistes rapportent avoir déjà ressenti des engourdissements ou des…
Choisir la largeur de selle appropriée est essentiel pour le confort et la performance en cyclisme. Bien que la mesure de la distance entre les ischions soit un point de…
Lors d’un réglage postural, il est essentiel d’utiliser un point de mesure fiable et reproductible pour la hauteur et le recul de la selle. Mesurer depuis le bec de la…
Les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) surviennent généralement 12 à 24 heures après un exercice intense, atteignant leur pic entre 24 et 72 heures. Ces douleurs peuvent limiter la performance…
Le gonflage des pneus est un paramètre essentiel en cyclisme, influençant à la fois le confort, la performance et la sécurité. Trouver la pression idéale repose sur plusieurs facteurs, tels…
La détermination de la hauteur de selle en cyclisme a fait l'objet de nombreuses recherches et débats au fil des décennies. Une hauteur appropriée est cruciale pour optimiser la performance,…