Introduction Quand un cycliste souffre de douleurs, on pense souvent en premier lieu à la position sur le vélo. Effectivement, une étude posturale sérieuse permet d’optimiser le positionnement et d’éviter…
Souffrez-vous de douleurs périnéales à vélo ? Sachez que vous n’êtes pas seul : selon certaines études, jusqu’à 91 % des cyclistes rapportent avoir déjà ressenti des engourdissements ou des…
Les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) surviennent généralement 12 à 24 heures après un exercice intense, atteignant leur pic entre 24 et 72 heures. Ces douleurs peuvent limiter la performance…
Le gonflage des pneus est un paramètre essentiel en cyclisme, influençant à la fois le confort, la performance et la sécurité. Trouver la pression idéale repose sur plusieurs facteurs, tels…
La détermination de la hauteur de selle en cyclisme a fait l'objet de nombreuses recherches et débats au fil des décennies. Une hauteur appropriée est cruciale pour optimiser la performance,…